施術時間やコースによって変わります

◎首のほぐし＆ストレッチ

・首凝り、肩凝り、姿勢改善

頭の重さは体重の約10％。首は日頃から頭を支えているので、負担が大きいところです。

それに加えて長時間のスマホ操作やパソコン作業…。

これらは首の凝りや猫背、辛い肩凝りへと繋がっていきます。

そこで首とその周辺の筋肉をしっかりほぐし、ストレッチをします。

◎肩と脇腹のストレッチ

・肩凝り、姿勢改善、腰痛

肩と脇腹は表裏。脇腹をほぐすことは、肩をほぐすことに繋がります。

また、脇腹周辺には呼吸に関する筋肉があり、そこが硬くなると呼吸が浅くなり、酸素を体内に十分取り込めず、あらゆる筋肉が硬くなっていきます。

◎肩甲骨はがし

・肩凝り、首凝り、猫背

肩甲骨に施術者の指先をかけて、肩甲骨を体から引き剥がすように引っ張ります。

その前に硬くなった肩甲骨まわりの筋肉をほぐします。

◎お尻のストレッチ

・腰痛、足腰しびれ、下半身太り

座りっぱなし、立ちっぱなし、片足に重心を置いて立つ癖のある方はお尻が凝りやすいので、しっかりストレッチを行い血流を良くします。そうすることで筋肉の張りが治まり、筋肉による神経の圧迫を改善します。また、老廃物が溜まることにより下半身太りも起こるので、血流を良くして尿と一緒に排泄しましょう。

ストレッチ後は水分補給を✨

◎太もものストレッチ

・腰痛、ひざの痛み

太ももの裏側が硬いと、必要以上に腰を曲げることになり、負担が大きくなります。なので、一見腰とは関係無いように見える太もも裏のストレッチも大切になります。

また、ひざの痛みの原因は、周辺の筋肉の硬さとなっていることがあります。ひざ自体は正常なのに、他の部位をかばった結果、ひざに痛みが出てしまうこともあるのです。ひざへの負担を減らすためには周辺の筋肉の柔軟性を高めることが大切です。

◎股関節のストレッチ

・足のつり、足の疲れ、疲労回復

上半身と下半身を繋ぎ、歩く、走る、跳ぶなどのあらゆる動きを支える為、様々な理由で痛みや違和感を抱えやすい股関節は、十分なケアが必要な部位であります。

また、股関節は全身のリンパの流れ道であり、お仕事などの影響によりリンパの流れが悪くなると疲れやすく(足は特に)なります。

◎ふくらはぎのストレッチ

・疲労回復、冷え、むくみ

ふくらはぎには、血液や特にリンパ液を下半身から上半身へ送るポンプ機能があります。

ふくらはぎのストレッチによりポンプ機能がアップし、血液やリンパ液の流れを良くして足や体の疲れをとることに繋がります。

◎すねのほぐし＆ストレッチ

・冷え、下半身太り、肩凝り、疲労回復

すねはふくらはぎと表裏ですので、ふくらはぎと同じく第二の心臓としての機能を持っています。足先はどうしても血液やリンパ液の流れが滞ってしまいがちです。足先の血流やリンパの流れが良くなることで、一見関係の無いように見える部分にまで良い影響を与えることが出来ます。

ストレッチとオイルトリートメントのW効果で、体を軽～く😄

過酷な仕事、PCやスマホのし過ぎなど、疲労を感じやすい現代のライフスタイル。

過酷な仕事、PCやスマホのし過ぎなど、疲労を感じやすい現代のライフスタイル。

体の不調や疲れを感じた時の「処置」として、マッサージや揉みほぐしのお店に行かれる方も多いでしょう。

もちろん、それは正解！

ただ、ちょっと待って下さい！

…地味に見える「ストレッチ」も是非お試し頂きたい！

ストレッチには、マッサージや揉みほぐしで行う「処置」に加え、「予防」や「改善」の効果があります。

それにストレッチは、体を動かしながら筋肉を刺激していく為、軽度の運動効果もあり、血行促進、疲労回復にも効果的なのです。

良太郎の施術では、ストレッチに加え、固まった筋肉をオイルトリートメントで気持ち良くほぐし、「ストレッチ」と「オイルトリートメント」の二つの効果で皆様の体を軽～く致します！

是非、お試し下さい😊

「ボディメンテナンス」(継続利用) をお考えの方へ 😊

(ｽﾀｯﾌ着衣コース・全裸コース共に)

当店の施術はリラクゼーションとしてのものであり、皆様と心通わせ「心身ともにリフレッシュして頂くこと」を第一の目的としておりますが、今まで習得してきた技術によって「ボディメンテナンス」を行うことは可能です。有り難いことに沢山の方よりご好評頂いておりますが、診察や診断、治療をお求めの方はどうか治療院の受診をお願い申し上げます😌

上記の内容を踏まえた上で以下をご覧下さい😃

《目次》

A. ストレッチは継続が大事

B. ストレッチの効能

C. 「1回だけのストレッチ」でも効果が得られるもの

D. 「一人での継続は難しい」「面倒くさい」という方へ

E. 良太郎本舗の施術

F. やらないよりは絶対いい

A. ストレッチは継続が大事

「寝る前3分のストレッチ」「一日5分で痩せるストレッチ」などの文言や動画をご覧になったことはありますか？最近とても多いように感じます。

これらを「一回こっきりで結果が出る」と思ってご覧になる方は恐らく居ないでしょう😃

…そう、継続が大事なのです。

筋トレでもそうでしょう？早くても一年、この世のほとんどのガッチリさんは何年もかけて理想の体を徐々に作っていきます。

人間の体は急には変わりません😌

それは筋トレだけでなく、ストレッチでも同じです。

狭い可動域の範囲内で何年も過ごして来た場合、固まった体をほぐし、伸ばしていくにはそれ相応の時間がかかるのです。

ですので、毎日のストレッチ。

出来る方は続けていきましょう😄❗️

理想ペース：毎日～週3以上

このような高頻度が難しい方も多いでしょう。ご安心下さい。当店は高頻度が難しい分を、一回のまとまった施術時間でカバーしていこうと思っております。皆様は受身で「緩～く」やっていきましょう↓

この後を読み進めてみて下さい😉

B. ストレッチの効能

ストレッチを継続することで、以下のような効果が得られます。

①疲れが取れる

②首肩凝り、猫背、腰痛などの改善

③むくみ、冷え性の改善

④太りにくい体へ改善

⑤筋トレやスポーツでのパフォーマンスアップ 

⑥可動域が広がる

⑦アンチエイジング

⑧運動不足解消

C. 「1回だけのストレッチ」でも効果が得られるもの

前項でストレッチを継続することによって得られる効果①～⑧を挙げさせて頂きましたが、この中には「一回だけでも効果を感じられるもの」もあります。

一番効果あるのは「疲労回復」です。個人差はありますが、施術後すぐに効果を感じて頂けることが多いです。

そして、ストレッチには軽い運動効果もあるので、一回のストレッチを受けただけで運動をしたのと同じ効果が得られます。

また、術後「腰の痛みが緩和された」「足どりが軽くなった」「肩の痛みが取れた」などの嬉しい声を頂くこともよくあります。(お客様の声)←click

施術後しばらく効果は持続しますが、継続したメンテナンスや悪い習慣の改善がない限り、やがて元に戻っていきます。

D. 「一人での継続は難しい」「面倒くさい」という方へ

…と今までストレッチ継続の大切さについてお伝えして参りましたが、実際問題、ストレッチを日々の生活に取り入れるのはなかなか難しいのではないでしょうか？

…もちろん、好きな方は楽しんで習慣化できるかと思います。ただ、当店に来られる方はほとんど「いやぁ一人ではなかなか…」「しなきゃいけないとは思ってるんだけどね」と照れながら仰います😁

そう、よーく分かります(笑) そうですよね😉

一人だと出来ることに限りがあるし、筋トレより遥かに地味なストレッチを日々継続していくには相当強いメンタルが必要だと思います。

でも大丈夫😄いいんですよ！

そんな貴方のために、良太郎本舗はあるんですから😉存分に使ってやって下さい！

E. 良太郎本舗の施術

良太郎本舗は、

⭐︎ゲイというセクシュアリティに気付きながら一般生活を送られている方

⭐︎心や生活に潤いを求めている方

⭐︎人肌の好きな方

⭐︎将来元気に過ごしたい方

⭐︎自分の今の状態から変わろうとされている方

⭐︎普段なかなかご自身でメンテナンスするのが難しい方

⭐︎ストレッチは好きではないけど必要性は感じている方

⭐︎心身ともにストレスが多く、リフレッシュしたい方

⭐︎運動不足の方

を応援させて頂くことを施術の念頭に置いて居ります。

メンテナンスは、できれば毎日や週3以上など、高い頻度の方が良いのですが、なかなか難しい方も多いでしょう。

そこで良太郎本舗は、まとまった時間で施術を行うことでカバーしていきたいと思います。体の硬い方には、初期は特に「一般施術コース100分以上」(全裸コースだと140分以上)がお薦めです。

皆様はただただ受け身で、ベッドに横になって頂くだけで結構です😊眠って頂いても構いませんよ。リラックスした時間をお過ごし下さい。(非日常コースでは、エロくもしっかりメンテナンス致します😁)

とにかく楽に、軽い気持ちで、皆様のお役に立てればと思います。

F. やらないよりは絶対いい

長年の習慣によりカチカチになった体と向き合っている時、施術時間延長や近いうちの再来店をお薦めしたくなることがよくあります。

しかし…ボディメンテナンスはそんなに長時間コースを、しかも高頻度で出来るものではないこともよ～く理解しております😓

毎月家賃並みの額になりますから😅

そのような場合、頻度によって「現状をキープする」「下降線を緩やかにする」という考え方もアリだということをお伝えしておきたいと思います。「少しでもメンテナンスをしているから、今の程度で済んでいる」という考え方です。

もちろん、来店以外の日はご自身でメンテナンス出来るのが理想ですが、それが難しいとしたら…？

週1が難しいならおおよそ10日に一回とか、月に二回とか…。月に一回でも、やらないよりはましです。

良太郎本舗は、通常のストレッチ店(ほとんどの店が週1での来店頻度を薦めています)では出来ないプランも、皆様の事情やご希望に応じて提案させて頂きます。

何もしないまま仮に5年過ごした場合と、何かしらメンテナンスしていた場合とでは将来、自分は違う姿になっているとは思いませんか？

そう、少ない頻度であったとしても、やらないよりはましなんです。例え二ヶ月に一回でも。

緩くても、続けることが大切なんです。

そう考えると少しは前向きになれるのではないでしょうか？

ボディメンテナンスは、将来への投資です。

良太郎本舗は行動になかなか移せない方の背中を後押しする、そんな存在になれたらと思って居ります😄

以上、ボディメンテナンスをお考えの方に是非、ご一読頂きたい内容でした😌

主にストレッチについてのお話でしたが、オイルトリートメントも免疫力向上の効果がありますし、睾丸トリートメント、肌の保湿も継続が大切です。

長い目で見て、緩～く「やってみよう」と思われた方は、いつでもウェルカムですので、是非是非ご連絡お待ちしております😊

《当店の特徴》

◉来店ペースは、お越し頂いた時に一緒に考えましょう。お話を聞きながら皆様のご事情を考慮した、無理なく継続しやすいプランをご提案致します。

◉お越し頂いたら身を委ねるだけ。体を動かしに来ていると思って下さい😌 (伸ばすだけがストレッチではありません)

◉宿題は出しませんので、プレッシャーもなく、次回来るのが億劫になりません📖

以上をご理解頂いた上で是非是非、

皆様のご利用をお待ちしておりますね